【全球报资讯】喝了豆浆后可以喝牛奶吗_喝完豆浆可以喝牛奶吗
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1、可以先喝豆浆再喝牛奶，但间隔时间尽量在15-30分钟以上，然后再取奶。豆浆中含有丰富的豆类，属于植物蛋白，容易被胃肠道消化吸收。具有美白、润肤、增强人体抵抗力和免疫力等多重功效。牛奶是一种动物蛋白，含有大量的蛋白质，还能改善肝肾功能。豆浆和牛奶可以提供优质的蛋白质，日常饮食中可以选择一种。
2、如果喝豆浆后马上喝牛奶，由于这两种物质都含有一定的酸性，会对胃肠道黏膜造成一定的轻度刺激，所以不建议喝豆浆后马上喝牛奶。如果喝豆浆后再喝牛奶，会对肝脏和肾脏造成一定的负荷，建议15-30分钟后少量服用。
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